Pour débuter
40
Salutation au Soleil avancée
Comme précédemment, répétez la séquence ci-dessous autant de
fois que vous le pouvez. Reposez-vous dans la position du cadavre
quand vous sentez que vous en avez assez.
5
Planche
6
Chaturanga
7
Chien redressé
8
Chien tête en bas
