Sommaire
Préface
4
Le point sur les huiles essentielles
6
Toutes les questions qu’on se pose
8
La meilleure façon d’utiliser les huiles essentielles
en aromathérapie familiale
24
Les huiles végétales vierges : un support idéal
28
Le stress
34
Le stress, c’est quoi ?
36
Prévenir et combattre les maux du stress
48
Anxiété et nervosité
50
Dépendance au tabac et fringale
52
Déprime et manque d’entrain
56
Fatigue nerveuse et physique
62
Irritabilité, colère
68
Mal au dos, contractures, tensions, crampes musculaires
70
Manque et perte d’appétit
74
Maux de tête occasionnels, migraines, vertiges
76
Palpitations occasionnelles
78
Problèmes de pellicules, chute de cheveux
80
Problèmes intestinaux et maux d’estomac
82
Rondeurs mal placées, cellulite
88
Sexualité, baisse de libido, impuissance
90
Stress, difficulté à se détendre
92
Syndrome prémenstruel, règles douloureuses,
irrégulières, aménorrhée
96
Trac et inquiétude
98
Troubles du sommeil, insomnies et cauchemars
104
Urticaire, eczéma, herpès, poussées d’acné
108
Herbier : répertoire des plantes
dont sont issues les huiles essentielles
110
