Pilates Editions Marie Claire - page 7

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Le Pilates de nos jours
Toutes ces approches ont quelque chose de valable à offrir si vous
savez ce que vous recherchez et si elles vous procurent suffisamment
d’éléments qui sont absents de vos autres activités physiques. Certains
cours de Pilates comportent des adaptations qui s’éloignent tellement de
ce que le Pilates est en réalité qu’il vaudrait mieux qu’on les propose sous
un nom complètement différent. Les débutants, par définition des
non-initiés, risqueront d’être induits en erreur et pourraient même se
blesser s’ils n’obtiennent pas une formation appropriée en Pilates.
Par conséquent, si vous êtes à la recherche d’un cours sur tapis ou
d’un entraînement à l’aide d’appareils, visitez des studios, renseignez-vous
et parlez à différents instructeurs. Posez-leur des questions sur le choix de
leur approche. Assurez-vous d’obtenir la version de Pilates que vous
recherchez pour combler vos besoins ou atteindre vos objectifs.
À gauche:
Il existe
de nombreux types
de cours de Pilates.
Certains se font sur
tapis tandis que
d’autres font appel
à divers appareils.
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